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泰安心理障碍康复择优推荐「多图」

来源:心康医院 更新时间:2021-06-14 09:00:36

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发展性心理问题

所谓发展性心理问题,主要是指个体自身不能树立正确的自我认知,特别是对自我能力,自我素质方面的认知,其心理素质及心理潜能没有得到有效、的发展。是管理心理学、教育心理学、学习心理学、教育心理学、特别是现代积极心理学等心理学科研究的范畴。

发展性心理问题的解决重在帮助个体提高心理素质,健全人格,通过有针对性的教育和训练,培养其良好的心理素质,塑造健康,完整的人格,成为适应现代社会需要的合格个体。

其特点主要体现在自负或缺乏自信、志向愿望过高或偏低、责任目标缺失等几个方面:

(1)发展性心理问题针对的是心理健康、身心发展正常的个体,但在发展方面仍有潜力可挖,心理素质尚待完善。

(2)发展性心理问题的解决,重在引导个体在一个更新的层面上认识自我,开发自我潜能。而这种潜能的开发因为更具有突破自我认识局限性的特征,往往使个体在能力发展,信心重建等方面实现一定的飞跃,使自己得到更充分的发展。

(3)强调发展的原则,发展性心理问题的解决,虽然也对个体的工作、适应、发展等问题给予指导与帮助,但更侧重于“发展”方面,即促进心理素质的发展。它对个体所作的一切工作包括指导个体调节和控制情绪、改善精神状态、建立自信心等,都是以个体能够更好、更充分地发展为目标的。

女性心理问题

除了疾病,职业女性突出的一大生命指征就是精神压力。此次的体检结果显示,几乎所有女性都存在大大小小的心理问题,每个人都有心结。加了“职业”两个字的女性,似 乎多了些许无奈。所以,由职业衍生出来的心理问题也似乎多了几分特殊性。

年龄恐慌女人都担心衰老,所以由年龄而产生的恐慌正在女性中弥漫开来。她们面临随时被老板解雇的风险,又因年过35岁而被众多招聘信息排斥而沮丧。

心理疲劳随着阅历的增长,职业女性对工作的新鲜感逐渐减少,不少人出现了莫名的疲劳。她们担心这种来自心理的疲劳会降低工作效率,也会削弱自己的竞争力。

惧怕寂寞这也许是现代人为了获取物质上的富足而付出的代价。尽管生活和工作繁忙而紧张,可是,一旦闲下来,就会从内心渴望将心中的烦恼、幻想和情感向人倾诉。但是,又苦于找不到可靠的、有耐心的、能够沟通的听众。

缺乏自信事业发展不顺利的时候,很多女性会怀疑自己的能力,正是因为自信心不足,过多地消耗了她们的精力和时间,减弱了她们追求成功的动力。信息时代随时随地的知识更新,而这也正是许多职业女性所欠缺的,由此而产生恐慌。

目标游移许多职业女性喜欢跟别人比,总觉得自卑,处处不如别人。这种来自内心的干扰,容易使职业女性被外界的目标所迁移。

薪水少大多数的职业女性还处于工薪族,但来自家庭的压力却让她们时刻感到薪水缺乏,囊中羞涩。

紧张中年职业女性徘徊在工作和家庭之间,处于承上启下的角色。她们承受着各种压力,诸多的社会心理因素,常常使她们处于莫名的紧张状态。

不平衡同样的学历、工作经验甚至能力的人,会下意识地互相比较,但这种比较往往会造成心理不平衡,心态很 容易出现紊乱。

处理办法

安排,量力而行。首先要正视自己的精力,能力有限,凡事不要勉强,把所有事情尽量进行安排,分清轻重缓急。同时,要正确、客观地评价自己,对自己的期望值不要过高。

讲究方法,寻求支持。在学会合理地安排生活、工作时间的同时,要相信家人和朋友、同事,不要事事亲历亲为,而是要发动大家共同把事情做好。

生活有序,忙里偷闲。无论生活、工作再紧张再繁忙,也要保持有规律的生活,有张有弛,尽量避免做过多的事情。重要的是,要尽量挤时间和家人在一起,约上朋友去郊游,彻底放松自己,享受自己的时间。

注意饮食,合理调节。日常饮食要特别注意,一定要定时定量,别因为忙碌而放弃正常的饮食。营养不良只会影响精力,不仅不利于工作,还会影响身体健康。

及时宣泄,找ren倾诉。心理压力hao的排解方法就是宣泄。当感到有悲伤、愤怒、急躁、烦恼、怨恨、忧愁、恐惧等情绪时,可以大声地喊出来或哭出来,同时要勇于向亲友倾诉,或是向心理医生唠叨,在他们的劝慰和开导下,不良情绪便会慢慢消失。

以上信息由专业从事心理障碍康复的心康医院于2021/6/14 9:00:36发布

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